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雨水节气若何养生？雨水节气推选疏肝活肾养脾胃
时间:2024-11-02 20:34:16 出处:休闲阅读（143）
小雨节气正处在"七九河开 ，雨水养生雨水养脾八九燕来"的节气节气季节。雨水节气到来象征着冰凉的若何夏日降雪天根基以前
，雪花逐渐转变为雨水 。推选小雨节气迎来，疏肝尽管天气不如酷暑般冰冷 ，活肾可是雨水养生雨水养脾仍有冷空气频仍天气咋暖咋冷 ，以是节气节气切勿焦虑减衣。在此为您介绍雨水节气养生三方面 。若何一是推选疏肝气 、二是疏肝活肾水 、三是活肾养脾胃，惟独要经由小小的雨水养生雨水养脾三本领 ，就能让您轻松调节身段迎来春天 。节气节气
雨水节气养生:理当看重肾水(中医以为肾主水)的若何调养。惟独行动的"水" ，才更有利于瘦弱 。
一、雨水节气养生:疏肝气推搓两肋
加之年初使命比力忙碌 ，对于压力较大的工薪阶级而言 ，难免会有肝气郁结的时候 。奈何样办呢?雨水节气养生试试疏肝的行动推搓两肋法 。即双手按腋下 ，顺肋骨间隙推搓至胸前两手打仗时返回，往返推搓30次 。以双肋部位有温热感为佳 。
二 、雨水节气养生:活肾水暖暖腰部
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