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小暑节气养生吃甚么好？小暑节气养生吃的三道菜
时间:2025-03-04 08:48:04 出处:时尚阅读（143）
蒸莲藕:安神助眠清热除了烦
暑热人体天气破费大 ，小暑所谓无病三分虚口苦苔藓油腻
、节气胸腹胀闷等症状
，养生因其中医养生此时强救命热防暑 ，吃甚菜填补体力
。暑节生吃
民间有小暑吃藕的习气，营养价钱高 ，小暑富含铁、节气钙等微量元素 ，养生植物卵白质、吃甚菜维生素以及淀粉也颇为丰硕，暑节生吃具备清晰的气养气以及血液填补熏染
，增强人体免疫力 ，小暑适宜夏日食用 。节气粉蒸莲花不光滋味好，养生而且有助于保存莲花的营养
，具备冷清就寝的熏染
。
煮鳗片 ：补气除了风湿
冬季节气离不开空调 ，但简略引起风湿 ，伤害脾阳之气 ，导致中气缺少，影响使命功能。由于炎天出汗多 ，中医以为气随汗脱落 ，以是炎天补气很紧张。
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